Diferencia entre planificar y periodizar

Diferencia entre planificar y periodizar

Cuando se planifica, se establecen requerimientos y objetivos a cumplir a corto, mediano y largo plazo, realizando una especie bosquejo de lo que se quiere lograr, (como, por qué y para que) así como de los recursos intelectuales, humanos, económicos, materiales, científicos, tecnológicos e incluso de infraestructura necesaria para alcanzar los objetivos propuestos.

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Pliometría

Según la NSCA Los ejercicios pliométricos se refieren a aquellas actividades que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el período más corto posible. “Pliométrico” es una combinación de dos términos griegos que significa aumentar la medida (plio = más; métrico = medida).