El principal objetivo que debe perseguir una persona mayor al realizar ejercicio físico debe ser lograr mantener más independencia por más tiempo y con mejor capacidad funcional.
Durante esta Certificación internacional en prescripción del ejercicio físico en adultos mayores, y a lo largo de 39 clases en video cuidadosamente diseñadas con una duración total de 2 horas 47 minutos, descubrirás que el principal objetivo que debe perseguir una persona mayor al realizar ejercicio físico debe ser lograr mantener más independencia por más tiempo y con mejor capacidad funcional, con ello, se hace referencia al mantenimiento de la destreza en la movilidad y equilibrio, así como un estado de eficiencia aceptable en todos los sistemas, que componen el organismo.
Te garantizamos la adquisición de información valiosa fundamentada en la evidencia científica más reciente, que incluye pautas y estándares de valoración física, fisiológica y funcional, así como recomendaciones basadas en hechos y experiencias profesionales extraídas de la biliografía más reciente.
Entrenadores y preparadores físicos que deseen especializarse en el cuidado de adultos mayores, profesionales de la salud y terapeutas interesados en mejorar la calidad de vida de sus pacientes, estudiantes y egresados de carreras relacionadas con la salud y el bienestar, enfermeros y cuidadores que deseen adquirir habilidades adicionales, personas interesadas en brindar un apoyo óptimo a sus seres queridos de la tercera edad, todos aquellos comprometidos con el bienestar de los adultos mayores y que deseen hacer una diferencia significativa en sus vidas.
Conceptos y bases fundamentales
Glosario de términos
Que es “ejercicio físico”
Beneficios del ejercicio físico
Salud y envejecimiento
Ejercicio físico en personas mayores con enfermedades no transmisibles
Pruebas médicas y de laboratorio para la valoración de los diferentes factores metabólicos en el adulto mayor
Ejercicio físico y desarrollo de la flexibilidad en adultos mayores
Fundamentos para la prescripción de un programa de entrenamiento cardiovascular
Estimación indirecta de la intensidad de trabajo y zonas de entrenamiento cardiovascular
Ejemplo del cálculo de la zona de entrenamiento cardiovascular (ZEC) en un adulto mayor
Duración y frecuencia del ejercicio cardiovascular en adultos mayores
Desarrollo de la fuerza en personas mayores
Desarrollo de la fuerza en el adulto mayor
Consideraciones sobre el entrenamiento con pesas en adultos mayores
Cambios en la salud del sistema musculoesquelético del adulto mayor
Consentimiento informado
Principios para el diseño de un programa de entrenamiento con pesas en adultos mayores
Principios científicos del entrenamiento deportivo en el entrenamiento con pesas de adultos mayores
Recomendaciones de seguridad durante el entrenamiento con pesas en adultos mayores
Pruebas fisiológicas y funcionales recomendadas para la prescripción de un programa de ejercicio en adultos mayores
Puesta en práctica del Test de Rockport
Estimación indirecta del consumo máximo de oxígeno (VO2max)
Valoración de la flexibilidad, prueba de seat and reach
Valoración del equilibrio estático
Valoración de la fuerza muscular
Valoración de la resistencia muscular localizada, prueba de seat ups
Valoración de la composición corporal
Cálculo del índice de masa corporal (IMC)
Ejercicio físico y enfermedad de Parkinson
Generalidades sobre la práctica de ejercicio físico en personas con enfermedad de Parkinson
Actividad física y deportiva recomendada para adultos mayores
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Saludos, por acá muy satisfecha de las herramientas y el conocimiento brindado.. Que continúen los cursos y certificaciones. Para seguir moviéndonos, moviéndonos bien!
ante todo muy buenas tardes, la verdad que muy agradecido con la gente de sigue en movimiento, por el trabajo tan profecional que hacen y por darnos las herramientas para... Leer más poder formarnos a nivel personal y profesional , exelente todo el contenido que dan , todo es muy preciso y todo se entiende , gracias por todo y que tengan un feliz domingo
gran manera de explicar el contenido, de verdad muy buena organización, explicaciones sencillas para una gran comprensión buen material de apoyo la verdad que mis más sinceras gracias y excelente... Leer más trabajo
muy agradecido con la atencion y todos los conocimientos impartidos
Excelente plataforma, con grandes iniciativas, en lo personal ha sido una muy valiosa experiencia ser parte de las formaciones impartidas desde @sigueenmovimiento
La Plataforma sigue el movimiento es un excelente y maravilloso instinto informativo y educativa ya que enseña y explica veras y detalladamente su conocimiento a persona... Leer más interesada a desarrollarse en el ámbito deportivo por mi parte estoy muy agradecido por tan magnífica información y enseñanza
Excelente curso de Prescripción del Ejercicio Físico en Adultos Mayores!!! Excelente explicación por parte del instructor con léxico muy fácil de entender, explicando cada de las temáticas y dando ejemplos... Leer más claros y precisos. Gracias y Éxito!!
Buenas noches, sigue en movimiento es una plataforma didáctica, pedagógica extraordinaria, las vídeos clases por el profesor Silvio Guerrero son loables gran sabiduría para simplificar cada módulo y... Leer más eso hace que aprendamos de una manera significativa, recomiendo la certificación en periodización del entrenamiento deportivo en sistema ATR y demás Certificaciones..MI GRATITUD A TODO EL GRAN EQUIPO DE SIGUE EN MOVIMIENTO.
seguir trabajando mas para tener un futuro mejor en la ecencia de la teoría metodología etiología del deporte como ciencia cultura y formación cultural gracias.
recomiendo que toda persona pueda y quiera poder entender mas de lo que se puede hacer en el deporte mediante las ciencias aplicadas en el mismo sigue en movimiento... Leer más te da esas herramientas y te da todos los conocimientos necesarios para que te abras a este mundo excelente plataforma de aprendizaje
excelente, totalmente recomendado. fabuloso
Es una experiencia agradable poder formar parte de las certificaciones que ofrecen, son de primer nivel, muy profesionales y la plataforma de estudio es genial.
Hice la certificación internacional de periodización del entrenamiento deportivo (sistema ATR). La plataforma es totalmente didáctica, la forma de exponer los contenidos del curso a través de vídeos realizados por... Leer más el profesor Silvio Guerrero con su lenguaje técnico pero sencillo hacen que entenderlos sea fácil y ameno para el estudiante, son sumamente profesionales. Los felicito y recomiendo que hagan los cursos para que opten a las diferentes certificaciones de Sigue en Movimiento porque logran que cumplamos con el objetivo. Saludos
excelente uso de la tecnología me parece que su plataforma es muy sencilla y de una gran utilidad lo que permite a cualquier persona que desee desarrollarse profesionalmente obtener una... Leer más educación de gran nivel
Hoy termine el curso de periodización del entrenamiento, pienso que hacen muy buen uso de las TICS para poder enseñar mediante videos en YouTube, con unas buenas bases teóricas y... Leer más referencias bibliográficas justo lo que necesitas para aprender o recordar nuevamente y certificarte al mismo tiempo.
Esta plataforma facilita la información, la adquisición de la misma evalúa la responsabilidad que tenemos como entrenadores a la hora de contestar ya que evalúa tu conocimiento y no lo... Leer más que puedes buscar en Internet, dándote un soporte mas didáctico el facilitado también te permite crear comodidad con tiempos o plazos para el disfrute de dicho sistema, todo muy bien satisfecho gracias
Excelente certificación, el facilitador muy profesional, catedrático, dominio del tema en su totalidad, excelentes recursos! Sigan creciendo que aún pueden mejorar muchísimo!
Maravillosa Certificación!!! Agradecida con todo lo Aprendido, la excelencia es lo que caracteriza esta plataforma online, por lo que recomiendo felizmente a Sigue en Movimiento para seguir creciendo en el... Leer más ámbito terapéutico, profesional y del deporte!
Excelente plataforma, excelente metodología y pedagógia muy fácil y practica, material muy bien explicado y muy bien desarrollado agradecido con ustedes por seguir sumando ideas para poder formarnos de la... Leer más mejor manera.
Gracias a grupo de SIGUE EN MOVIMIENTO por el curso terminada, gracias por la información aclaratoria de cada concepto, y de las diferencias de cada una de ellas, y muy... Leer más satisfecho con todo lo dado en el curso, y gracias por innovar y poder uno realizar cursos desde su casa trabajo o Móvil. agradecido al 100% y que siga creciendo la Familia Sigue En Movimiento, Gracias!!! Atento a los próximos cursos...
Que es una plataforma segura y confiable que cumple con todos las explicaciones pertinentes a la Certificación de una manera clara y precisa a fin de que los que estamos... Leer más haciendo el curso podamos entender y mantener así el feedback...
me gusto mucho la metodología aplicada, el paso a paso desde las herramientas más básicas y la extracción de datos analíticos con el software Kinovea excelente curso,que me va hacer de... Leer más mucha ayuda para mi trabajo Además cada herramienta esta puntualmente descrita su uso sin saturar demasiado enla teoría
excelente plataforma que imparte sus conocimientos en cada una de las areas especificas, gracias profesor Silvio Guerrero por dedicar tiempo para compartir sus conocimientos muy buenos videos y excelentes clases... Leer más aprendi bastante sobre la biomecanica, sumamente recomendado!!
Muy buen curso, sencillo y de fácil aprendizaje. Contenido actualizado y con muy buena explicación en todos los vídeos.
La excelencia se encuentra en personas que día a día se preparan para obtener conocimientos de lo que nos enfocamos en nuestra profesión. Cuando un equipo dedica su tiempo, espacio,... Leer más conocimiento y demás herramientas para la formación académica de otras persona, este se merece méritos de excelencia y es lo que puedo agradecer de este importante grupo (Sigue en Movimiento). Decidimos aprender o especializarnos en el área que ofrecen y se que todo aquel que tubo interés en el tema quedo augusto y satisfecho, así como con deseos que obtener mas conocimientos en el área que fue bastante compleja y básica.
Recomiendo las Certificaciones: Boimecanica Deportiva y Periodizacion para el entrenamiento Deportivo con ATR, porque ambas Certificaciones te enseñan a realizar un mejor analisis y mejor ejecucion de los movimientos del... Leer más cuerpo a la hora de realizar un ejercicio deportivo con la finalidad de comprender y optimizar los resultados que se quiere a la hora de realizarlos. Totalmente satisfecha con ambos cursos.
El programa Sigue en Movimiento, totalmente adaptado a cubrir todas las necesidades y más de las que podemos esperar, información de calidad, prácticas y teorías A1, un excelente grupo, debates... Leer más abiertos super interesantes, atención de dudas con el profesor en su tiempo, de verdad la experiencia, el conocimiento y el dominio de contenido es estupendo. Agradecido!
Proceso educativo bastante inovador y adaptado para cada nivel academico y profesional. Excelente para atletas, entrenadores e interesados en el mundo del entrenamiento deportivo.
excelente curso muy bueno 😃
Estoy terminando el curso de Biomecánica deportiva y debo decir que estoy complacido con la metodología de enseñanza. Los vídeos están bastante bien en cuanto a audio, y no son... Leer más largos, por lo que no son abrumadores por la cantidad de información. Lo único que agregaría sería profundizar un poco más, con más calma, en la explicación de las articulaciones, al ser tantas y con nombres complejos se hace un poco complicado aprenderselas, también agregaría un par de cuestionarios más para afianzar mejor el entendimiento de los planos y ejes de movimiento. El uso de Kinovea me parece un añadido espectacular, espero poder sacarle mucho provecho. Le daría un 9.5/10 al curso por la oportunidad de mejorar agregando lo que mencioné, pero tal como está ahora es muy bueno. Recomendado.
Buen día. De verdad es primera vez que realizo una certificación por este medio y me siento muy complacido de la receptividad y atención recibida. En cuanto al material, fue... Leer más muy.completo y de fácil manejo, el cual me llevó a comprender y aplicar dichos conocimientos adquiridos. Quisiera agradecerles por tal iniciativa ya que gracias a ustds ayudan a todas esas personas que no.pueden realizar una certificación d manera presencial. Esperando vernos en una próxima certificación...Libardo Martínez.
les recomiendo para realizar estudios a distancia.
Agradecido con sigue en movimiento por tan importantes conocimientos de nos refrescan información estructurada y estudiada es la universidad y muchos conocimientos actualizados para nuestro crecimiento. ante mano invito a... Leer más todos los que puedan leer este mensaje a seguir preparándonos y a seguir en movimiento con el prof. silvio y sus colaboradores DIOS LES BENDIGA nos veremos pronto
El curso de Periodización Deportiva brinda excelente información que nos permite conocer, actualizar y refrescar conocimientos. La interacción con el Tutor fue constante, nos brindó soluciones oportunas cuando las solicitamos.... Leer más Creo que es una gran herramienta la plataforma para prepararse en el mundo del deporte. Agradecido con Sigue en Movimiento. Saludos
Buenas noches!! Contento y satisfecho con la información recibida, de Igual manera me gusto lo fácil y didáctico que fueron los vídeos para la comprensión del tema (opinión personal: me... Leer más hubiese gustado que en los vídeos existiese mas ejemplos como pasó en los últimos vídeos ya que mi método de aprendizaje es el kinestesico); importante destacar la interacción que hubo con el grupo de participantes siempre respetándonos y entendiendo que la idea es aprender todos de cada uno indistintamente de la rama donde cada uno se desempeñe, destacar también la disponibilidad en todo momento del profesor ante cualquier duda. Quedo en espera del curso de biomecánica para su realización y así seguir siendo parte de la familia sigue en movimiento. Un abrazos a todos lo que pertenecieron a esta unidad y a los que hicieron posible que esto se pueda realizar. Feliz Navidad y Feliz año nuevo ��
Excelente curso, bastante directo y preciso. Excelente informacion y dinamica. 100% recomendado a cualquier persona que quiera aumentar sus conocimientos
Saludos, Excelente, agradecido por las dudas aclaradas, a pesar de las dificultades de conexión estuvo excelente, el material llegaba cada cierto tiempo dando oportunidad de ver muchas veces hasta... Leer más entenderlo y pasar a otra actividad. El profesor bastante profesional y asertivo. Se explico y se desenvolvió con facilidad tanto en el aula virtual como por el grupo de WSAPP. Agradecido Esperando la próximas fechas de las siguientes certificaciones.
El contenido del curso me pareció bastante completo, los conocimientos adquiridos durante el período pueden ser puestos a trabajar de inmediato. La información en la plataforma esta bastante sencilla y... Leer más concisa. Por supuesto que siempre se puede mejorar, estoy consciente de que con esta primera oleada de alumnos, la plataforma experimentara cambios a futuro que sera de beneficio para todos. La metodología simplemente sensacional el Profesor Silvio Guerrero se comunica de manera efectiva a través de los diferentes módulos, estoy mas que complacido de ver que en Venezuela se puedan hacer cosas de este calibre, gracias por la iniciativa les deseo mucha suerte y éxito.
Excelente trabajo en el aula virtual y en el desarrollo total de la capacitación de verdad un me gustó estar entre varios profesionales del mundo deportivo y poder compartir grandes... Leer más ideas..
De todas maneras aprendes algo nuevo. Material muy interesante acerca del entrenamiento ATR
Pretende ampliar la visión actual acerca de la prescripción del ejercicio en personas mayores, estableciendo como premisa fundamental que “El principal objetivo que debe perseguir una persona mayor al realizar ejercicio físico debe ser lograr mantener más independencia por más tiempo y con mejor capacidad funcional”.
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