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Si eres entrenador o profesional en la industria del fitness necesitas formarte sobre las convenciones internacionales en el entrenamiento de fuerza y aprender sobre los parámetros metodológicos, técnicos y mecánicos para su aprendizaje, análisis, enseñanza, descripción, prescripción e implementación


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Acredita 60 horas académicas, 10 semanas de curso, 2,4 créditos ECTS

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  • positive review  Me gusto lo fluido, certero y practico del curso! felicitaciones!!!!!!!!!!!

    Sebastian Guzman Avatar Sebastian Guzman
    julio 24, 2020

    positive review  Excelente plataforma de aprendisaje, con informacion actualizada y muy buena pedagogía. 💯

    Richard Amanau Rodriguez Avatar Richard Amanau Rodriguez
    noviembre 8, 2019

    positive review  Excelente dinámica y forma de explicar las clases, clases cortas, claras y... Leer más

    Ronny J Vàzquez N Avatar Ronny J Vàzquez N
    mayo 12, 2022

    positive review  seguir trabajando mas para tener un futuro mejor en la ecencia de... Leer más

    Vito Quintero Avatar Vito Quintero
    noviembre 19, 2018
  • Toda información en el mundo deportivo es de suma importancia, en mi... Leer más

    Ludwig Serni Avatar Ludwig Serni
    julio 7, 2018

    positive review  Recomiendo las Certificaciones: Boimecanica Deportiva y Periodizacion para el entrenamiento Deportivo con... Leer más

    Daysi Yasmin Figueroa Ramos Avatar Daysi Yasmin Figueroa Ramos
    septiembre 11, 2018

    positive review  Sus certificaciones están basadas totalmente en las últimas evidencias científicas. Completamente recomendado

    Ezequiel Primera Avatar Ezequiel Primera
    noviembre 8, 2020

    positive review  Agradecida con "Sigue en Movimiento"...excelente plataforma de aprendizaje virtual para los que... Leer más

    Elonia Trujillo Avatar Elonia Trujillo
    marzo 21, 2020
  • Conociendo, Aprendiendo, y Actualizando! Gracias por la oportunidad de participar en la... Leer más

    Jose Ortiz Avatar Jose Ortiz
    abril 11, 2018

    positive review  Excelente Curso, de verdad muy agradecido con el grupo de trabajo de... Leer más

    Jorman Parra Avatar Jorman Parra
    marzo 24, 2018

    positive review  Recomiendo la Certificación Biomecanica Deportiva, porque te enseña a realizar un mejor... Leer más

    María Fernanda Avatar María Fernanda
    octubre 8, 2018

    positive review  Excelente certificación, básica, introductoria y precisa, la cual te da un impulso... Leer más

    Michaell Ascanio Avatar Michaell Ascanio
    mayo 30, 2018
  • positive review  Que es una plataforma segura y confiable que cumple con todos las... Leer más

    Nataly Alves Avatar Nataly Alves
    septiembre 24, 2018

    positive review  Excelente curso de Prescripción del Ejercicio Físico en Adultos Mayores!!! Muy buenas... Leer más

    Jerson Esteban Mejia Penagos Avatar Jerson Esteban Mejia Penagos
    septiembre 22, 2020

    positive review  Excelente en todos los aspectos...

    Reinaldo Gonzalez H Avatar Reinaldo Gonzalez H
    mayo 25, 2018

    positive review  Buenas Noches , de todo corazón y a nivel profesional totalmente recomendado... Leer más

    Abril Vasquez Avatar Abril Vasquez
    septiembre 9, 2018
  • ante todo muy buenas tardes, la verdad que muy agradecido con la... Leer más

    Eduardo Amenta Avatar Eduardo Amenta
    mayo 27, 2018

    positive review  Excelente forma de aprendizaje en la nueva normalidad, buenas especificaciones en todas... Leer más

    Gerardo Viramontes Jasso Avatar Gerardo Viramontes Jasso
    octubre 15, 2020

    positive review  Hice la certificación internacional de periodización del entrenamiento deportivo (sistema ATR). La... Leer más

    Paulo Dos Santos Avatar Paulo Dos Santos
    agosto 26, 2019

    positive review  En mi caso personal recomiendo esta plataforma ya que mi hermano hizo... Leer más

    Duque Velazco Vanessa Avatar Duque Velazco Vanessa
    marzo 16, 2019
  • positive review  La claridad de los temas , el sistema para aprender movimientos articulares... Leer más

    Juan Carlos Araujo Avatar Juan Carlos Araujo
    octubre 18, 2019

    positive review  excelente plataforma que imparte sus conocimientos en cada una de las areas... Leer más

    Daniel Mendoza Avatar Daniel Mendoza
    diciembre 22, 2018

    positive review  excelente certificación, la metodología es muy sencilla y enseña al estudiante a... Leer más

    Glesmary Bello Avatar Glesmary Bello
    febrero 26, 2023

    positive review  De todas maneras aprendes algo nuevo. Material muy interesante acerca del entrenamiento ATR

    Romy Perea Avatar Romy Perea
    abril 29, 2020
  • positive review  Extremadamente valiosa plataforma para el aprendizaje de las tecnologías y ciencias aplicadas... Leer más

    Mango Bajito Avatar Mango Bajito
    abril 1, 2023

    positive review  Muy buen curso, sencillo y de fácil aprendizaje. Contenido actualizado y con... Leer más

    Jofranisa Jfi Avatar Jofranisa Jfi
    marzo 10, 2020

    positive review  Excelente contenido, con una manera muy sencilla y prefecional de explicarlo.

    Johan Torres Avatar Johan Torres
    diciembre 14, 2019

    positive review  Excelente plataforma educativa que me ha permitido formarme en diferentes áreas del... Leer más

    Yorman Avendaño Avatar Yorman Avendaño
    abril 8, 2019
  • positive review  realmente son un excelente grupo de trabajo ,las herramientas obtenida durante la... Leer más

    Francisco Javier Bracho Avatar Francisco Javier Bracho
    julio 24, 2019

    positive review  Es una exelente plataforma de aprendizaje y apoyo a nosotros los entrenadores... Leer más

    Eduard Uribe Avatar Eduard Uribe
    septiembre 25, 2018

    positive review  Excelente plataforma!! Muy serios y responsables. Los conocimientos son altamente útiles y... Leer más

    Mauro Ruggia Avatar Mauro Ruggia
    noviembre 23, 2018

    positive review  La Plataforma sigue el movimiento es un excelente y maravilloso ... Leer más

    Luis Bermudez Avatar Luis Bermudez
    abril 26, 2020
  • positive review  Muy agradecido con el personal de sigue en movimiento, los cursos que... Leer más

    Manuel Cordero Avatar Manuel Cordero
    mayo 31, 2018

    positive review  Sigue en Movimiento una plataforma de aprendizaje y formación a distancia que... Leer más

    Karla Boadas Avatar Karla Boadas
    agosto 4, 2019

    positive review  Un excelente espacio para iniciar y adentrarse al mundo del entrenamiento deportivo.... Leer más

    Ramón M. Cabriles Avatar Ramón M. Cabriles
    septiembre 29, 2022

    positive review  Excelente plataforma, con grandes iniciativas, en lo personal ha sido una muy... Leer más

    Jorge David Espinoza Trejo Avatar Jorge David Espinoza Trejo
    abril 19, 2018
  • positive review  El curso de Biomecanica Deportiva cumple con lo que se ofrece, solo... Leer más

    Alejandro Brito Avatar Alejandro Brito
    mayo 25, 2018

    positive review  Excelente me pareció que son muy profesionales y atentos a las distintas... Leer más

    Marvin Torres Avatar Marvin Torres
    marzo 28, 2018

    positive review  La experiencia en la certificación ha sido excelente, el manejo de los... Leer más

    Alida Yépez Avatar Alida Yépez
    abril 9, 2018

    positive review  Culminada la certificación internacional en prescripción del ejercicio físico en adultos mayores!... Leer más

    Carlos Fernández Avatar Carlos Fernández
    abril 5, 2020

Descripción del curso

El enfoque principal de esta certificación es enseñar los parámetros adecuados para la descripción y enseñanza de la ejecución de múltiples ejercicios de fuerza que involucren peso corporal e implementos variados para cumplir así con las convenciones científicas internacionales así como satisfacer las necesidades de entrenadores y profesionales del fitness que desean mejorar sus conocimientos, habilidades y desempeño profesional en el estudio, aprendizaje, descripción, enseñanza e implementación de un entrenamiento de fuerza adecuado, variado, seguro y efectivo.

Durante esta certificación, los participantes aprenderán a describir, analizar, enseñar, prescribir e implementar la ejecución correcta de cada movimiento utilizando descripciones detalladas, terminologías especializadas y en base a la comprensión de los movimientos y músculos involucrados estarán en la capacidad describir la mecánica correcta del movimiento humano durante la ejecución de los ejercicios de fuerza más comunes, así mismo entenderán cómo aplicar esta comprensión para maximizar los resultados del entrenamiento, mejorar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones.

Al completar con éxito este programa de formación, los participantes estarán en la capacidad de estudiar, analizar, describir, enseñar, prescribir, monitorear y corregir ejercicios de fuerza de manera segura y efectiva a sus clientes y atletas, lo que contribuirá con el alcanzce de los objetivos de acondicionamiento físico de manera eficiente.


Contenido del curso

  • Conceptos básicos
  • Beneficios del entrenamiento de fuerza
  • Pautas de seguridad para el entrenamiento de fuerza
  • El entrenamiento de fuerza y su importancia para el deportista
  • Cómo respirar correctamente
  • Activación de los músculos del core para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones durante el entrenamiento de fuerza.
  • Ejercicios con bandas de resistencia
  • Ejercicios con balón medicinal
  • Ejercicios de barras con pesas
  • Ejercicios en cajón pliométrico
  • Ejercicios con cuerdas de batalla
  • Ejercicios en suelo
  • Ejercicios con fitball
  • Ejercicios con Kettlebells (Pesas rusas)
  • Ejercicios con mancuernas
  • Ejercicios con TRX
  • Ejercicios de levantamientos olímpicos
  •  Cómo evaluar la técnica de los ejercicios de fuerza
  • Cómo corregir errores comunes