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Si eres entrenador o profesional en la industria del fitness necesitas formarte sobre las convenciones internacionales en el entrenamiento de fuerza y aprender sobre los parámetros metodológicos, técnicos y mecánicos para su aprendizaje, análisis, enseñanza, descripción, prescripción e implementación


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  • positive review  Recomiendo mucho sigue en movimiento, es una gran empresa que se dedica dedicada al mundo del deporte, con contenidos profesionales y bien adaptados a cualquier persona que quiera aprender, y... Leer más

    Eduardo Fernandez Avatar Eduardo Fernandez
    noviembre 10, 2018

    positive review  Buenas Noches , de todo corazón y a nivel profesional totalmente recomendado el instituto Sigue en Movimiento específicamente su curso de biomecanica deportiva donde fui participante y quede muy... Leer más

    Abril Vasquez Avatar Abril Vasquez
    septiembre 9, 2018

    positive review  Hice la certificación de biomecánica deportiva y para mis metas y expectativas, me funcionó bastante porque pude organizar mi propio horario para estudiar, hacer las asignaciones y trabajo final. También... Leer más

    Adri Romero B Avatar Adri Romero
    agosto 15, 2019

    positive review  Excelente dinámica y forma de explicar las clases, clases cortas, claras y al punto. Es muy grato aprender de esa manera

    Ronny J Vàzquez N Avatar Ronny J
    mayo 12, 2022
  • positive review  Apenas empiezo el curso de biomecánica deportiva, y me ha parecido excelente la enseñanza que nos comparten, lo recomiendo mucho

    Eduardo Vela Avatar Eduardo Vela
    febrero 1, 2022

    positive review  excelente, totalmente recomendado. fabuloso

    Eleana Janinay Marquez Salazar Avatar Eleana Janinay
    abril 8, 2020

    positive review  La versatilidad en su metodo de enseñanza ya que lo hace una forma eficiente y rapida de interactuar ,de hecho considero que es mejor que con un profesor presencial debida... Leer más

    Anderson Tomoche Nuñez Avatar Anderson Tomoche
    septiembre 29, 2019

    positive review  La forma didáctica y muy moderna de transmitir información y conocimientos para aquellos que estamos en la enseñanza de cualquier disciplina deportiva, sea cual fuere su género. Los felicito y... Leer más

    Nestor Ramirez Avatar Nestor Ramirez
    julio 18, 2019
  • positive review  Agradecimiento y felicitaciones a la vez a todo el equipo que compone Sigue en Movimiento. Fue una experiencia positiva y enriquecedora. Primeramente como opinión personal con respecto a la plataforma,... Leer más

    José Joaquín Borrero Pernía Avatar José Joaquín
    abril 3, 2018

    positive review  Muy buena plataforma de aprendizaje, todos los temas se abordaron de una manera bastante didáctica y lo mejor es que ahí esta el material para volverlo a ver cuantas veces... Leer más

    Jesus Tirado Avatar Jesus Tirado
    enero 6, 2018

    positive review  Hoy termine el curso de periodización del entrenamiento, pienso que hacen muy buen uso de las TICS para poder enseñar mediante videos en YouTube, con unas buenas bases teóricas y... Leer más

    Camilo Andrés Apraez Apraez Avatar Camilo Andrés
    noviembre 22, 2021

    positive review  Recomiendo el curso de Periodización ATR muy digerible!

    Ernesto Ochoa Avatar Ernesto Ochoa
    diciembre 24, 2021
  • positive review  Recomiendo Sigueenmovimiento,por el contenido de los cursos, el seguimiento puntual y asertivo,que desde la plataforma ofrecen,pero sobre todo Por qué es una invitación constante a la actualización en las áreas... Leer más

    Rafael Noriega Avatar Rafael Noriega
    marzo 17, 2019

    positive review  aprendizaje 100% seguro desde la academia con mucha didáctica y profesionalismo. gracias por esta oportunidad y por estas herramientas que brindan para desarrollar profesionales mas capacitados en el área. sigan... Leer más

    Jonas Salas Avatar Jonas Salas
    septiembre 17, 2018

    positive review  Me agradece a ver aprendido bien de esta plataforma y enseñanza al nivel deportivo ,muy didáctico científico y técnico , con esto poder lograr cualquier cosa que te lo propongas,... Leer más

    Jose Gregorio Ribot Avatar Jose Gregorio
    mayo 8, 2022

    positive review  Muy interesante el contenido de la certificación de biomecánica, sin embargo, considero que debería tener mas actividades prácticas. Muy buen desenvolvimiento por parte del facilitador, lo que hace que sea mas... Leer más

    Daniel Dominguez Moran Avatar Daniel Dominguez
    noviembre 29, 2018
  • positive review  Excelente plataforma de aprendisaje, con informacion actualizada y muy buena pedagogía. 💯

    Richard Amanau Rodriguez Avatar Richard Amanau
    noviembre 8, 2019

    positive review  Excelente sitio para la capacitacion y desarrollo de coach deportivo para el entrenamiento funcional, y asi poder realizar programaciones y periodizacion con un sistema ATR tomando los principios fisicos del... Leer más

    Leonard España Martinez Avatar Leonard España
    mayo 2, 2020

    positive review  Encantada de haber formado parte de la certificación en biomecánica de alto rendimiento, muchísimas gracias a sigue en movimiento son un equipo de profesionales de altura. Espero poder encontrármelos académicamente... Leer más

    Adhelys Guedez Avatar Adhelys Guedez
    octubre 18, 2018

    positive review  Muy buen curso, sencillo y de fácil aprendizaje. Contenido actualizado y con muy buena explicación en todos los vídeos.

    Jofranisa Jfi Avatar Jofranisa Jfi
    marzo 10, 2020
  • positive review  Buenas noches!! Contento y satisfecho con la información recibida, de Igual manera me gusto lo fácil y didáctico que fueron los vídeos para la comprensión del tema (opinión personal: me... Leer más

    Gorman Toro Avatar Gorman Toro
    diciembre 30, 2017

    positive review  Una gran y satisfactoria experiencia en este proceso de formación. La metodologia y facilidad de explicacion interesa al participante sobretodo por lo corto, específico y sencillo pero adaptado a un... Leer más

    Jhon Romero Avatar Jhon Romero
    diciembre 31, 2017

    positive review  Excelente a la hora de explicar, fácil de entender , dinámico e interesante. El profesor siempre está presto para responder cualquier inquietud ..

    Gabriela Arias Rivas Avatar Gabriela Arias
    abril 21, 2020

    un programa para el entendimiento un poco mas a fondo en la parte deportiva que brinda los conceptos mas basicos y avanzados para mejorar y empezar a entender la parte... Leer más

    Enmanuel Contreras Avatar Enmanuel Contreras
    julio 29, 2018
  • positive review  en el largo camino del Aprendizaje nunca logramos aprender lo suficiente, solo obtenemos ciertos y nuevos conocimientos, que nos ayudan a observar, analizar y tener mejores perspectivas de las cosas,es... Leer más

    Hector Marcano Yanez Avatar Hector Marcano
    julio 26, 2018

    positive review  Estoy terminando el curso de Biomecánica deportiva y debo decir que estoy complacido con la metodología de enseñanza. Los vídeos están bastante bien en cuanto a audio, y no son... Leer más

    Javier Hernandez Avatar Javier Hernandez
    abril 12, 2021

    positive review  Excelente metodologia de enseñanza, muy didactico

    Raul N. Leandro Avatar Raul N.
    enero 16, 2020

    positive review  excelente plataforma que imparte sus conocimientos en cada una de las areas especificas, gracias profesor Silvio Guerrero por dedicar tiempo para compartir sus conocimientos muy buenos videos y excelentes clases... Leer más

    Daniel Mendoza Avatar Daniel Mendoza
    diciembre 22, 2018
  • positive review  Es una plataforma para la educación a distancia muy efeciente, aprovecha todas las herramientas que tienen para hacer expresar todos los conocimientos y que el aprendizaje sea sencillo y agradable

    Jesus Humberto Pino Avatar Jesus Humberto
    mayo 5, 2022

    positive review  De todas maneras aprendes algo nuevo. Material muy interesante acerca del entrenamiento ATR

    Romy Perea Avatar Romy Perea
    abril 29, 2020

    positive review  Es un curso de actualización interesante y muy útil para estudiar en movimiento humano

    David Orozco Avatar David Orozco
    febrero 5, 2020

    positive review  Son excelentes todos los cursos. Utilizan información veraz y actualizada. Y la explican de forma didáctica, lo cual hace sencillo el aprendizaje.

    Elena Suarez Avatar Elena Suarez
    septiembre 12, 2018
  • positive review  Muy contento con el material aprendido y muy satisfecho. Desde el principio hasta el final. De verdad emocionado en saber las cualidades físicas básicas , resultantes , principios científicos del entrenamiento... Leer más

    Gonzalez Samuel Avatar Gonzalez Samuel
    enero 21, 2018

    positive review  Agradecido con sigue en movimiento por tan importantes conocimientos de nos refrescan información estructurada y estudiada es la universidad y muchos conocimientos actualizados para nuestro crecimiento. ante mano invito a... Leer más

    Miguel Angel Aceros Blanco Avatar Miguel Angel
    marzo 29, 2018

    Jorge Rivero muy bueno el curso y agradecido con sigue movimiento por el gran aporte, que le dan a uno en la periodización deportiva, este es mi primer curso online... Leer más

    Jorge Rivero Avatar Jorge Rivero
    junio 13, 2018

    positive review  Excelente sistema de formación. El conocimiento profesional aplicada al deporte que aportan es muy sustancioso y, me ayudado mucho en mi crecimiento personal e intelectual. Mis mas sinceros agradecimientos. Los... Leer más

    R Andres Liendo Avatar R Andres
    febrero 15, 2021
  • Buenas Tardes. La Certificación de Biomecánica Deportiva me pareció muy buena y es una buena oportunidad de adentrarse en ese mundo. Los videos son bastante claros y cortos para poder... Leer más

    Mayra Hernandez Avatar Mayra Hernandez
    mayo 31, 2018

    positive review  El contenido del curso me pareció bastante completo, los conocimientos adquiridos durante el período pueden ser puestos a trabajar de inmediato. La información en la plataforma esta bastante sencilla y... Leer más

    Geoffrey Martinez Avatar Geoffrey Martinez
    abril 26, 2018

    positive review  En cuando al curso de biomecanica deportiva, Agradecida en primer lugar a sigue en movimiento por aportan conocimientos en las ciencias del deporte y movimiento humano, excelente iniciativa, temas abordados... Leer más

    Yoli Diaz Avatar Yoli Diaz
    mayo 29, 2018

    positive review  gracias a sigue en movimiento por todos los conocimientos compartidos en términos de biomecanica,y que a pesar de la situación país siguieron adelante con el proceso de manera responsable a... Leer más

    Yobanis José Salazar Ladera Avatar Yobanis José
    abril 14, 2018

Descripción del curso

El enfoque principal de esta certificación es enseñar los parámetros adecuados para la descripción y enseñanza de la ejecución de múltiples ejercicios de fuerza que involucren peso corporal e implementos variados para cumplir así con las convenciones científicas internacionales así como satisfacer las necesidades de entrenadores y profesionales del fitness que desean mejorar sus conocimientos, habilidades y desempeño profesional en el estudio, aprendizaje, descripción, enseñanza e implementación de un entrenamiento de fuerza adecuado, variado, seguro y efectivo.

Durante esta certificación, los participantes aprenderán a describir, analizar, enseñar, prescribir e implementar la ejecución correcta de cada movimiento utilizando descripciones detalladas, terminologías especializadas y en base a la comprensión de los movimientos y músculos involucrados estarán en la capacidad describir la mecánica correcta del movimiento humano durante la ejecución de los ejercicios de fuerza más comunes, así mismo entenderán cómo aplicar esta comprensión para maximizar los resultados del entrenamiento, mejorar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones.

Al completar con éxito este programa de formación, los participantes estarán en la capacidad de estudiar, analizar, describir, enseñar, prescribir, monitorear y corregir ejercicios de fuerza de manera segura y efectiva a sus clientes y atletas, lo que contribuirá con el alcanzce de los objetivos de acondicionamiento físico de manera eficiente.


Contenido del curso

  • Conceptos básicos
  • Beneficios del entrenamiento de fuerza
  • Pautas de seguridad para el entrenamiento de fuerza
  • El entrenamiento de fuerza y su importancia para el deportista
  • Cómo respirar correctamente
  • Activación de los músculos del core para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones durante el entrenamiento de fuerza.
  • Ejercicios con bandas de resistencia
  • Ejercicios con balón medicinal
  • Ejercicios de barras con pesas
  • Ejercicios en cajón pliométrico
  • Ejercicios con cuerdas de batalla
  • Ejercicios en suelo
  • Ejercicios con fitball
  • Ejercicios con Kettlebells (Pesas rusas)
  • Ejercicios con mancuernas
  • Ejercicios con TRX
  • Ejercicios de levantamientos olímpicos
  •  Cómo evaluar la técnica de los ejercicios de fuerza
  • Cómo corregir errores comunes