Planificación y periodización del entrenamiento deportivo

Certificación especializada en

Planificación y Periodización del Entrenamiento Deportivo

Diseña programas de entrenamiento como lo hacen los profesionales del alto rendimiento deportivo

Aprende a planificar y periodizar el entrenamiento deportivo utilizando metodologías basadas en evidencia científica y conviértete en un entrenador capaz de obtener resultados medibles.

Beneficios

QUIERO CERTIFICARME AHORA

Gran parte de los entrenadores improvisan

Muchos entrenadores diseñan sesiones de entrenamiento sin una estructura clara, aplican cargas incorrectas y terminan obteniendo resultados inconsistentes.

Sin planificación:

La diferencia entre un entrenador promedio y un gran entrenador está en su capacidad de planificar.

Todo entrenador que se precie de ser un buen entrenador debe conocer y manejar, al menos, de forma básica, los principales fundamentos teórico-prácticos, principios científicos, así como metodologías de planificación, periodización y sistematización del entrenamiento deportivo.

Al culminar esta certificación podrás

Construir macrociclos
Diseñar mesociclos y microciclos.
Aplicar modelos clásicos y ATR
Organizar las cargas de entrenamiento
Tomar decisiones basadas en evidencia científica
Diseñar programas para cualquier disciplina deportiva

¿Quien puede participar?

Entrenadores, deportistas y entusiastas del fitness que desean comprender cómo la sistematización del entrenamiento, a través de la planificación y periodización, puede contribuir con la mejora de las capacidades físicas de cualquier atleta, en cualquier disciplina deportiva.

No se requiere experiencia previa, solo ganas de aprender y aplicar lo aprendido.

¿Que incluye?

Certificación Profesional
22 video clases
Recursos descargables
Plantillas de planificación
Evaluaciones
Certificado verificable internacionalmente
Actualizaciones gratuitas
Acceso total de por vida

Contenido del programa

Conceptos fundamentales sobre preparación física deportiva
Capacidades físicas básicas y resultantes
Principios científicos del entrenamiento deportivo

Fundamentos de fisiología del ejercicio
Sistemas energéticos en el deporte
Clasificación y caracterización deportiva según los sistemas energéticos

Introducción a la periodización deportiva
La diferencia entre planificar y periodizar
Visión general de la estructura en la periodización clásica
Megaciclo, macrociclo, mesociclo, microciclo, sesión

Periodización deportiva con el Modelo ATR
Estructura del ATR
Estructuración de los periodos

Distribución de los porcentajes.
En función de la carga.
En función del tiempo.
En función de la importancia.
En función de los principios científicos del entrenamiento.

Opiniones y reseñas

💭 Más de220 opiniones verificadas en Facebook y 20 reseñas en Trustpilot

positive review Agradecimiento y felicitaciones a la vez a todo el equipo que compone Sigue en Movimiento. Fue una experiencia positiva y enriquecedora. Primeramente como opinión personal con respecto a la plataforma,... Leer más