CERTIFICACIÓN PROFESIONAL EN
Técnica y mecánica del entrenamiento de fuerza
MODALIDAD 100% ONLINE | A TU RITMO | ACCESO INMEDIATO Y DE POR VIDA
Si eres entrenador o profesional en la industria del fitness necesitas formarte sobre las convenciones internacionales en el entrenamiento de fuerza y aprender sobre los parámetros metodológicos, técnicos y mecánicos para su aprendizaje, análisis, enseñanza, descripción, prescripción e implementación.
PRECIO: USD $30
Dirigida a
Entrenadores, deportistas y entusiastas del fitness interesados en mejorar, impulsar y optimizar el rendimiento humano durante la práctica del deporte mediante la correcta utilización de las convenciones internacionales, parámetros metodológicos, técnicos y mecánicos sobre el entrenamiento de fuerza.
No se requiere experiencia previa, solo ganas de aprender y aplicar lo aprendido.
Metodología de aprendizaje
💻 Tendrás acceso 100% online a 20 video clases, cuidadosamente diseñadas, para una duración total del curso de 2 horas, 28 minutos.
🌐 Podrás participar 100% bajo demanda, en cualquier momento, desde cualquier dispositivo conectado a Internet, en cualquier parte del mundo.
🏃🏻➡️ Sin horarios, sin presiones, sin tiempos límite o plazos de entrega, aprenderás a tu ritmo.
🎓 Acceso inmediato, total y de por vida al contenido y actualizaciones del curso a través de nuestro campus virtual.
📖 Tareas y actividades de evaluación sencillas, 100% relacionadas con el contenido del curso que te permitirán aprender creando.
Contenido de la certificación
MÓDULO INTRODUCTORIO ✔️
- Conceptos básicos
- Beneficios del entrenamiento de fuerza
- Pautas de seguridad para el entrenamiento de fuerza
- El entrenamiento de fuerza y su importancia para el deportista
ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA ✔️
- Músculos
- Articulaciones
- Movimientos.
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN Y CONTROL DEL CORE ✔️
- Cómo respirar correctamente
- Activación de los músculos del core para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones durante el entrenamiento de fuerza.
TÉCNICAS DE LOS PRINCIPALES EJERCICIOS ✔️
- Ejercicios con bandas de resistencia
- Ejercicios con balón medicinal
- Ejercicios de barras con pesas
- Ejercicios en cajón pliométrico
- Ejercicios con cuerdas de batalla
- Ejercicios en suelo
- Ejercicios con fitball
- Ejercicios con Kettlebells (Pesas rusas)
- Ejercicios con mancuernas
- Ejercicios con TRX
- Ejercicios de levantamientos olímpicos
EVALUACIÓN Y CORRECCIÓN DE LA TÉCNICA ✔️
- Cómo evaluar la técnica de los ejercicios de fuerza
- Cómo corregir errores comunes
Certifica conocimientos
Al completar la formación y los requisitos, recibirás un certificado digital en formato PDF, verificable a través de tecnología de código QR y sistema de comprobación en línea, avalado por Sigue en Movimiento y el Instituto Suramericano de Educación Moderna (ISEM).
Mira el modelo de certificado 👉
Opiniones de nuestros estudiantes
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Agradecido totalmente con el Instituto Sigue en Movimiento por todo el aporte de conocimientos que se nos ha dado a lo largo de este curso... En especial a profesor Silvio... Leer más
Nelson Teranabril 19, 2018
Hoy di por finalizada mi certificación en prescripción del ejercicio para adultos mayores, como kinesióloga/fisioterapeuta me es indispensable mantenerme actualizada de acuerdo a las nuevas intervenciones para tratar a mis... Leer más
Paulina P.enero 22, 2022
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