CERTIFICACIÓN PROFESIONAL EN
Técnica y mecánica del entrenamiento de fuerza
MODALIDAD 100% ONLINE | A TU RITMO | ACCESO INMEDIATO Y DE POR VIDA
Si eres entrenador o profesional en la industria del fitness necesitas formarte sobre las convenciones internacionales en el entrenamiento de fuerza y aprender sobre los parámetros metodológicos, técnicos y mecánicos para su aprendizaje, análisis, enseñanza, descripción, prescripción e implementación.
PRECIO: USD $30
Dirigida a
Entrenadores, deportistas y entusiastas del fitness interesados en mejorar, impulsar y optimizar el rendimiento humano durante la práctica del deporte mediante la correcta utilización de las convenciones internacionales, parámetros metodológicos, técnicos y mecánicos sobre el entrenamiento de fuerza.
No se requiere experiencia previa, solo ganas de aprender y aplicar lo aprendido.
Metodología de aprendizaje
💻 Tendrás acceso 100% online a 20 video clases, cuidadosamente diseñadas, para una duración total del curso de 2 horas, 28 minutos.
🌐 Podrás participar 100% bajo demanda, en cualquier momento, desde cualquier dispositivo conectado a Internet, en cualquier parte del mundo.
🏃🏻➡️ Sin horarios, sin presiones, sin tiempos límite o plazos de entrega, aprenderás a tu ritmo.
🎓 Acceso inmediato, total y de por vida al contenido y actualizaciones del curso a través de nuestro campus virtual.
📖 Tareas y actividades de evaluación sencillas, 100% relacionadas con el contenido del curso que te permitirán aprender creando.
Contenido de la certificación
MÓDULO INTRODUCTORIO ✔️
- Conceptos básicos
- Beneficios del entrenamiento de fuerza
- Pautas de seguridad para el entrenamiento de fuerza
- El entrenamiento de fuerza y su importancia para el deportista
ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA ✔️
- Músculos
- Articulaciones
- Movimientos.
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN Y CONTROL DEL CORE ✔️
- Cómo respirar correctamente
- Activación de los músculos del core para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones durante el entrenamiento de fuerza.
TÉCNICAS DE LOS PRINCIPALES EJERCICIOS ✔️
- Ejercicios con bandas de resistencia
- Ejercicios con balón medicinal
- Ejercicios de barras con pesas
- Ejercicios en cajón pliométrico
- Ejercicios con cuerdas de batalla
- Ejercicios en suelo
- Ejercicios con fitball
- Ejercicios con Kettlebells (Pesas rusas)
- Ejercicios con mancuernas
- Ejercicios con TRX
- Ejercicios de levantamientos olímpicos
EVALUACIÓN Y CORRECCIÓN DE LA TÉCNICA ✔️
- Cómo evaluar la técnica de los ejercicios de fuerza
- Cómo corregir errores comunes
Certifica conocimientos
Al completar la formación y los requisitos, recibirás un certificado digital en formato PDF, verificable a través de tecnología de código QR y sistema de comprobación en línea, avalado por Sigue en Movimiento y el Instituto Suramericano de Educación Moderna (ISEM).
Mira el modelo de certificado 👉
Opiniones de nuestros estudiantes
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Totalmente complacido con los programas de formación virtuales que ofrece la plataforma Sigue en Movimiento, acabo de terminar la certificación en biomecánica deportiva y también periodización del entrenamiento deportivo y... Leer más
Bernhard Guerreroseptiembre 19, 2018
Recomiendo el curso Biomecánica deportiva de sigue en movimiento. Un gran curso para profesores atletas para la mejora del alto rendimiento deportivo. Nos permite aplicar de una forma más científica... Leer más
Freddy Gustavomarzo 12, 2019
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