US$ 30,00

(Inversión en dólares americanos)

Inscripción

Inicia el 15 se noviembre de 2021.

Certificado verificable internacionalmente.

Certificado como formación específica no-reglada, con formato adecuado para los Procesos de Acreditación de Competencias en España según las Directrices Europeas.

11 vídeo clases en total.

Más de 300 minutos de vídeo.

A tu propio ritmo (on demand).

8 semanas totales de curso.

Acceso total de por vida.

Aprende desde tu móvil.

Requerimientos

Motivación para aprender.

Este curso te introduce a los conceptos básicos del entrenamiento entendido como un proceso: síndrome general de adaptación, principios y orientaciones del entrenamiento, componentes de la condición física, nociones sobre la preparación física, técnica, táctica, teórica, psicológica y biológica, y bases de la planificación y la periodización deportiva.

Con este curso aprenderás a hablar con propiedad sobre los conceptos del ámbito de la actividad físico-deportiva, desarrollarás el criterio para discernir entre métodos y principios, aprenderás qué es la carga de entrenamiento y cómo se puede controlar y tendrás una visión global de todos los procesos que ocurren en la planificación deportiva.

Destinada a:

Licenciados o estudiantes de educación física, cultura física, deporte y recreación, técnicos o tecnólogos en deportes, entrenadores en general, fisioterapeutas, personas interesadas en las ciencias aplicadas al deporte, el entrenamiento deportivo y demás profesionales vinculados con el ejercicio, la actividad física y la salud.

Avales académicos y científicos:

Plataforma Sigue en Movimiento

Instituto Suramericano de Educación Moderna C.A.

(Doctor Robert Usach)

Certificación propia del docente como formación específica no-reglada, con formato adecuado para los Procesos de Acreditación de Competencias en España según las Directrices Europeas.(Doctor Robert Usach)

Modalidad

Completamente bajo demanda, no existen horarios de conexión establecidos, tendrás la posibilidad de acceder al Aula Virtual las 24 horas del día, desde cualquier lugar del mundo y haciendo uso de tu dispositivo móvil o computador siempre que cuentes con una conexión a Internet.

Se imparte a través de vídeo clases magistrales pregrabadas disponibles dentro de nuestra Aula Virtual web y móvil. La duración total estimada en vídeo es de 300 minutos, que acreditan 40 horas académicas de aprendizaje accesibles totalmente bajo demanda durante 8 semanas de curso en las que participarás en actividades formativas guiadas por profesionales universitarios especialistas en el área de estudio, con quienes además, mantendrás comunicación e interacción directa a lo largo de todo el programa de formación.

Contenidos del programa

En éste curso teórico práctico recibirás aprendizajes y herramientas que te permitirán desempeñarte responsable y profesionalmente en el mundo de la preparación física y el entrenamiento deportivo teniendo en cuenta tópicos esenciales distribuidos en 11 módulos y una actividad final:

Modulo I | Conceptos básicos

  • Actividad Física, Ejercicio Físico, Deporte
  • Entrenamiento y Entrenamiento Funcional

Módulo II | Entrenar es un Proceso

  • Valoración
  • Objetivos SMART
  • Planificación, Periodización, Programación y Ejecución de Sesiones

Módulo III | Síndrome General de Adaptación

  • Síndrome del Estrés, Adaptación y Sobrecompensación
  • Sobrecompensación Sucesiva y Acumulada, Sobreentrenamiento

Módulo IV | Principios del Entrenamiento

  • Principios que Inician la Adaptación
  • Principios que Garantizan la Adaptación
  • Principios que Controlan la Adaptación
  • Principios Pedagógicos

Módulo V | Componentes del Entrenamiento

  • Preparación Física, Técnica, Táctica, Psicológica, Biológica y Teórica
  • Relación con los Sistemas del Organismo y la Unidad Funcional

Módulo VI | La Carga de Entrenamiento

  • Parámetros de la Carga: Volumen, Intensidad, Duración, Descanso, Densidad, Frecuencia y Tipo de Ejercicio
  • Cuantificación de los Parámetros o Componentes de la Carga
  • Propuestas del Control y Cuantificación de la Magnitud de la Carga

Módulo VII | Preparación Física y Capacidades Condicionales

  • Del Modelo Tetracompartimental (Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad) al Modelo Jerárquico (Básicas, Coordinativas, Facilitadoras y Resultantes).

Módulo VIII |Preparación Técnica, Táctica y Teórica

  • Análisis de las Necesidades del Deporte, sus Características y sus Acciones.
  • Toma de Decisiones y Herramientas.
  • Aprendizaje de las Habilidades y Herramientas.

Módulo IX|Preparación Psicológica y Biológica

  • Comunicación, Liderazgo y Correcciones
  • Aplicaciones de la Psicología (estado de ánimo, activación, concentración).
  • Nociones sobre Prevención de Lesiones

Módulo X|Bases de la Planificación y Periodización

  • Conceptualización sobre la Planificación, Periodización y Programación
  • Modelos y Ejemplos de Macrociclos, Mesociclos, Microciclos y Sesiones

Profesor

Robert Usach Minguillón

  • Dr. en Actividad Física y Deporte (UB)
  • MSc. (DEA) en Metodología de la Investigación en Actividad Física y Deporte (UdL)
  • Lic. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte – Maestría de Judo y deportes de combate (INEFC Lleida)
  • Profesional Colegiado nº11137 COPLEFC
  • Orientador y Evaluador de Competencias Profesionales de actividades físico-deportivas ICQP-OAA-01008
  • Proyectos destacados:
    • Director del Grado Universitario «Ciencias y Tecnologías Aplicadas al Deporte y al Acondicionamiento Físico» de la EUNCET – UPC.
    • Responsable de la Asignatura «Entrenamiento en Sala Polivalente» en el Máster Oficial de «Entrenamiento Personal y Readaptación» del TecnoCampus Mataró – UPF.
    • Director Académico del European Sports & Health Institute (ESHI): Responsable de los Contenidos, Cursos y Formaciones.
    • Director de Centros Deportivos & Director Técnico: DiR Up&Down, Sala Duo Bellum…
    • Co-Director de la Akdmia DiR: Responsable del Plan de Formación de más 1.300 trabajadores.
    • Coordinador del Grado Universitario «Ciencias de la Actividad Física y el Deporte» en el TecnoCampus Mataró – UPF.
    • Coordinador Académico de Orthos: Responsable de la Formación On-line y Desarrollo de Producto.
    • Creador del Programa de Entrenamiento «From Zero to Hero».
    • Responsable del Proyecto «Duo Bellum» de la Associació Catalana d’Esgrima Antiga (ACEA).
    • Responsable de las Redes Sociales del dojo «Budo Shin Tarragona».
  • Más información:

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